Tips voor een betere houding bij computerwerk

  • Probeer de hoogte van uw stoel zo in te stellen dat uw voeten plat de grond raken en dat de hoek tussen uw heupen en bovenbenen 90 graden of meer is.
  • Neem een goede houding in uw stoel aan. Dit betekent dat uw met een rechte rug tegen uw leuning zit en uw hoofd goed boven uw romp gepositioneerd is. 
  • Als uw bureau verstelbaar is in hoogte, probeer dan te zorgen dat deze op ellebooghoogte staat. Zo voorkomt u dat u uw schouder optrekt.
  • Stel uw beeldscherm zo in dat deze op ooghoogte staat als u recht vooruit kijkt. Ook is de afstand belangrijk, in het algemeen is een armlengte voldoende.
  • Probeer zoveel mogelijk af te wisselen tussen het zitten en staan. Hoe meer u wandelt, hoe minder snel uw spieren verstijven.

 

Niet alle oplossingen helpen

Het kan zijn dat u merkt dat deze oplossingen niet genoeg zijn om de juiste houdingen aan te nemen. Het zicht kan ook een rol spelen om in een verkeerde houding te zitten. Een computerbril met WorkStyle glazen kan de oplossing zijn voor mensen vanaf 40 jaar. Deze brillenglazen zijn speciaal ontwikkeld voor gebruik op kantoor, computerwerk en bepaalde hobby’s. Ze corrigeren uw ogen niet alleen op korte afstand, maar bieden een dieper en breder kijkbereik, tot ongeveer vier meter. U hoeft minder corrigerende hoofdbewegingen te maken waardoor u veel prettiger kijkt met deze glazen.

Bij aanschaf van een multifocale bril én een bril met WORKSTYLE glazen ontvang je één glas cadeau. Een aanbod voor iedereen die een nieuwe bril aanschaft! Deze aanbieding geldt ook voor iedereen die bij ons al een eerste bril heeft gekocht na 1 januari 2018. De glazen van deze bril gelden dan als eerste paar.

• Het glas van het goedkoopste paar is gratis • Het aanbod is geldig tot 1 september 2020 • Vraag naar de voorwaarden in de winkel